L’électro-stimulation & concours

Je suis sûr que vous vous souvenez des pubs des années 80-90, où l’on voyait une nana ou un mec en train de lire un bouquin tranquillement avec une ceinture abdominale électrique ? Et bien, j’ai eu l’opportunité de tester une nouvelle version du sport « augmenté », bien plus cool que ça : ça s’appelle l’électrostimulation.

En valais, j’ai pu tester cet engin chez « JUST4YOUCOACHING »
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TEST – GARMIN VIVOACTIV HR

Je me suis récemment offert une montre connectée pour « tracker » mon activité quotidienne et sportive.

Si vous êtes comme moi, un peu perdu parmi toutes ces nouvelles montres connectées. J’ai mis quelques temps à faire mon choix, car je voulais une montre assez complète. J’espère que cet article pourra vous aider à vous éclairer/aider dans votre futur achat.

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Petits trucs pour

Voilà, 2017 est en route, le début d’une nouvelle année … Je lis souvent dans les bonnes résolutions celle de reprendre un peu (beaucoup) le sport et, mais surtout celle de tenir sa routine. Sauf, qu’avec le froid pas facile à garder la motivation … on est bien mieux emmitouflées dans un plaid plutôt que sur son tapis à transpirer à mort ! Je dois vous l’avouer, me motiver est une bataille constante avec moi-même. Voyons ensemble mes petits trucs pour garder sa motivation au fil des jours.

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SUUURPRISE

Je me suis récemment mise à faire des séances de yoga, enfaîte, depuis que j’ai rencontré des problèmes pour dormir. J’ai vraiment découvert par cette pratique le bien fou que cela avait sur moi. Je me suis sentie mieux dans mon corps, dans ma tête, plus détendue quoi ! Alors j’avais envie de vous en parler un peu plus en profondeur ici.

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