Débuter le yoga à la maison

J’ai découvert le yoga, réellement, il y ‘a une année maintenant. Un événement important dans ma vie m’a fait arrêter tout sport « violent » pour moi pour me reconcentrer sur l’essentiel. Je n’avais plus envie d’aller à la salle ou même aller courir. J’avais envie de douceur et rien d’autre. Et j’ai débuté à la maison avec @asanarebel, une application géniale pour débuter. J’ai eu la chance de pouvoir les interviewer, retrouvez l’article juste ici. Depuis, je ne cesse d’être surprise par la pratique, moi qui étais septique et bourrée de préjuger il y a quelques années. Aujourd’hui, ma vision est tout autre.

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Petits trucs pour

Voilà, 2017 est en route, le début d’une nouvelle année … Je lis souvent dans les bonnes résolutions celle de reprendre un peu (beaucoup) le sport et, mais surtout celle de tenir sa routine. Sauf, qu’avec le froid pas facile à garder la motivation … on est bien mieux emmitouflées dans un plaid plutôt que sur son tapis à transpirer à mort ! Je dois vous l’avouer, me motiver est une bataille constante avec moi-même. Voyons ensemble mes petits trucs pour garder sa motivation au fil des jours.

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SUUURPRISE

Je me suis récemment mise à faire des séances de yoga, enfaîte, depuis que j’ai rencontré des problèmes pour dormir. J’ai vraiment découvert par cette pratique le bien fou que cela avait sur moi. Je me suis sentie mieux dans mon corps, dans ma tête, plus détendue quoi ! Alors j’avais envie de vous en parler un peu plus en profondeur ici.

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La routine sportive

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Un article qui me tient tout particulièrement à coeur, vous raconter mes débuts dans le sport ! 

Ceux qui me connaissent de près savent que je n’ai jamais été une très grande sportive. J’étais toujours la dernière en course, celle qu’on choisissait par dépit lors des jeux d’équipe.

Je ne me suis jamais sentie à l’aise à la suite de tous ces évènements en activité sportive. Et donc, je ne m’y suis jamais vraiment intéressée. Mais il y a trois ans, à la fin de mon apprentissage, j’ai atteint mon poids critique. Plus de choix il fallait que je me réveille !

Reprendre OUI, mais pas de n’importe quelle manière !

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