Des fois, ça ne va pas. L’hiver nous joue des tours avec son atmosphère électrique & grisante. Par moment, le trop plein de tout surgit et l’on a juste envie de se laisser submerger par nos émotions, de s’autoriser à aller mal quelque instant, de tout lâcher histoire d’évacuer … Avoir un coup au moral, ça arrive à tout le monde et surtout on à le droit !
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J’avais envie de poursuivre avec vous ma série « prendre soin de soi » & vous partagez ma « nouvelle » routine du matin qui a changé mes journées, mais surtout mes nuits. Oui oui, bizarre quand on parle de « routine matinale », mais je sais aujourd’hui que pour bien dormir cela commence dès le réveil. Et, je constate que bon nombre d’entre nous ne passent pas des nuits convenables. Un vrai problème pour cette société qui nous en demande toujours plus. Et, cela impact notre énergie dès le réveil en créant ce mauvais mood qu’on traîne durant la journée.
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Cela faisait un petit moment que je n’avais pas eu le temps de cuisiner. L’automne est définitivement ma saison préférée sur tous les aspects, y compris niveau cuisine : les combinaisons avec les aliments d’hiver sont infinies et peuvent être super délicieuses ! Le potimarron et la courge sont les stars de ces saisons.
Et voilà, l’automne s’installe progressivement, et à la maison les envies de cocooning se font sentir ! Je suis plus une fille nomade par rapport aux saisons, même si l’automne et son spectacle m’émerveillent chaque année. Mais l’idée de soirée ou après-midi sous une couverture avec une tasse de thé, calée dans le canapé ne me déplaît pas. Bon, il ne fait pas encore trop froid, a priori pour cela nous avons encore un peu de temps. L’été indien est si agréable.
L’automne me donne envie de prendre soin de moi et de mon corps. Ma peau est très sèche en hiver, et j’aime consacrer un moment dans la semaine aux divers soins pour mon corps. L’étape par excellence en automne est le bain.