Débuter le yoga à la maison

J’ai découvert le yoga, réellement, il y ‘a une année maintenant. Un événement important dans ma vie m’a fait arrêter tout sport « violent » pour moi pour me reconcentrer sur l’essentiel. Je n’avais plus envie d’aller à la salle ou même aller courir. J’avais envie de douceur et rien d’autre. Et j’ai débuté à la maison avec @asanarebel, une application géniale pour débuter. J’ai eu la chance de pouvoir les interviewer, retrouvez l’article juste ici. Depuis, je ne cesse d’être surprise par la pratique, moi qui étais septique et bourrée de préjuger il y a quelques années. Aujourd’hui, ma vision est tout autre.

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SUUURPRISE

Je me suis récemment mise à faire des séances de yoga, enfaîte, depuis que j’ai rencontré des problèmes pour dormir. J’ai vraiment découvert par cette pratique le bien fou que cela avait sur moi. Je me suis sentie mieux dans mon corps, dans ma tête, plus détendue quoi ! Alors j’avais envie de vous en parler un peu plus en profondeur ici.

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