L’hiver regorge d’activités toutes divertissantes les unes que les autres. Je ne suis pas très ski ou plutôt je ne l’apprécie plus comme avant (à la suite d’une chute). Je cherchais de quoi occuper mes week-ends autrement que derrière mon écran pour rédiger mon mémoire.
Voilà, 2017 est en route, le début d’une nouvelle année … Je lis souvent dans les bonnes résolutions celle de reprendre un peu (beaucoup) le sport et, mais surtout celle de tenir sa routine. Sauf, qu’avec le froid pas facile à garder la motivation … on est bien mieux emmitouflées dans un plaid plutôt que sur son tapis à transpirer à mort ! Je dois vous l’avouer, me motiver est une bataille constante avec moi-même. Voyons ensemble mes petits trucs pour garder sa motivation au fil des jours.
Comme à chaque fin d’année, je repasse en revue les évènements marquants de 2016. Je prends autant le positif que le négatif pour tirer un bilan le plus neutre possible. Mais, au fond pour cette nouvelle année, je ne crois pas avoir de bonnes résolutions à devoir absolument prendre.
Je me suis récemment mise à faire des séances de yoga, enfaîte, depuis que j’ai rencontré des problèmes pour dormir. J’ai vraiment découvert par cette pratique le bien fou que cela avait sur moi. Je me suis sentie mieux dans mon corps, dans ma tête, plus détendue quoi ! Alors j’avais envie de vous en parler un peu plus en profondeur ici.