Mes petits plaisirs de la vie que j’ai pris le temps d’apprécier.
C’est vrai qu’avec les études, le travail, la vie familiale, j’en ai oublié de voir ces petits riens qui mis bout à bout, font d’une journée chargée un moment léger, important & qui nous fait du bien !
J’avais envie de simplicité, surtout après mes examens, de vous partager simplement mes petits bonheurs que j’ai pris le temps de voir, d’identifier et surtout d’apprécier en ce début 2018.
27
Comme à chaque fin d’année, je repasse en revue les évènements marquants de 2016. Je prends autant le positif que le négatif pour tirer un bilan le plus neutre possible. Mais, au fond pour cette nouvelle année, je ne crois pas avoir de bonnes résolutions à devoir absolument prendre.
Je suis sûr que vous êtes nombreux, comme moi à passer des nuits à se tourner et se retourner dans tout les sens, sans réussir à vous endormir pleinement. Depuis quelques mois, c’est le cas ! Il est vrai que nos habitudes de vie ont un réel impact sur notre qualité de sommeil. Je me rends bien compte qu’entre notre vie déjà bien chargée et les nombreuses distractions qu’on peut trouver dans la chambre ou ailleurs, ne nous aident pas beaucoup à mieux dormir !
Pour augmenter vos chances de passer une bonne nuit et de vous réveiller frais et reposés, je vous propose quelques conseils de ce que vous ne devriez jamais faire au lit avant de vous coucher.