La neige s’étant clairement installée durant la semaine dernière et elle me donne l’envie d’après-midi au chaud devant Netflix ! RIEN D’AUTRE. Le froid n’est pas mon meilleur ami ! Alors pour réchauffer le tout, rien de tel qu’une pointe de douceur aux saveurs hivernales. J’ai voulu un dessert simple et rapide mais surtout savoureux. Le crumble ne connaît pas vraiment de saison, mais c’est la période ou j’aime en manger.
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Depuis, quelques mois, j’ai introduit les huiles végétales dans ma routine capillaire. C’est un peu la continuité de ma route vers le naturel. Je ne voulais plus de masques « chimiques » qu’on trouve partout. Mais, je ne connais pas encore toutes les huiles et leur bienfait, je suis en phase d’apprentissage.
Il existe des centaines d’huiles végétales, toutes aux vertus multiples et alléchantes, si bien qu’on ne sait plus laquelle choisir pour chouchouter notre chevelure. Elles sont de véritables trésors naturels de nutriments.
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Voilà, 2017 est en route, le début d’une nouvelle année … Je lis souvent dans les bonnes résolutions celle de reprendre un peu (beaucoup) le sport et, mais surtout celle de tenir sa routine. Sauf, qu’avec le froid pas facile à garder la motivation … on est bien mieux emmitouflées dans un plaid plutôt que sur son tapis à transpirer à mort ! Je dois vous l’avouer, me motiver est une bataille constante avec moi-même. Voyons ensemble mes petits trucs pour garder sa motivation au fil des jours.
Je suis sûr que vous êtes nombreux, comme moi à passer des nuits à se tourner et se retourner dans tout les sens, sans réussir à vous endormir pleinement. Depuis quelques mois, c’est le cas ! Il est vrai que nos habitudes de vie ont un réel impact sur notre qualité de sommeil. Je me rends bien compte qu’entre notre vie déjà bien chargée et les nombreuses distractions qu’on peut trouver dans la chambre ou ailleurs, ne nous aident pas beaucoup à mieux dormir !
Pour augmenter vos chances de passer une bonne nuit et de vous réveiller frais et reposés, je vous propose quelques conseils de ce que vous ne devriez jamais faire au lit avant de vous coucher.